朝は5時過ぎに起床しシャワーを浴びて、7時少し前にアパートを出る。 7時半から始業までの1時間は前残業（これは人によって20～30分程度に短縮可。私は要領が悪い）。前残業・休憩・後残業を含め10～12時間職場で過ごし、コンビニに寄って夕食を買って帰宅す…